Имеется один миф, который невзирая на собственную антинаучность, никоим образом не скончается: типа вы обязаны пить 8 стаканов воды в день. Мы публикуем важные доводы против данной непонятной мысли.
«Это просто ложь. Это еще и страшная ложь», — включает в заметке для New York Times известный педиатр Аарон Кэролл.
Каждое день лета наша лента новостей в Facebook просто завалена «новостями» от «СМИ», которые предостерегают о опасностях обезвоживания. Дескать, пить нужно в том числе и тогда, когда даже не охото. Данные противоречащие здоровому смыслу советы действуют. Еще бы! Так как они базируются на ужасе. Однако давайте поглядим, что на сей счет разговаривает дисциплина.
Еще в 2007 году журнальчик BMJ включил пункт всего о 8 стаканах воды в день в перечень основных мед легенд нашего времени. Однако это не владеет ни малейшего смысла. Люди все одинаково продолжают в этот абсурд. И наверняка еще долго станут в это верить.
Почти все люди считают, будто 2,5 литра воды нам советуют пить врачи. Правда, таковая норма вправду держится во многих правительственных докладах на эту тему здорового вида жизни. Однако имеется принципиальное уточнение: крупная часть данной воды держится в продуктах, которые вы употребляете.
Воды немало в овощах и плодах. Влага — наверное еще и сочок, и пиво, и в том числе даже чай и кофе. И хотя кофе, к примеру, владеет мочегонным результатом, наверное ничто не заменяет: жидкость есть жидкость.
И будто бы кто ни разговаривал, а наш организм владеет механизмы, противодействующие гидратации. Мы начинаем желать пить задолго по такого, как нам грозит обезвоживание!
Ни одно заслуживающее интереса научное изучение никак не отыскало практически никаких превосходств в лишнем пользовании воды. Напротив, это разрешено себе лишь навредить: перевалить почки гораздо легче.
Существенное количество рекламодателей, и средств глобальной инфы пробуют уверить нас в обратном. Количество людей, которые всюду и везде берут с собой бутылку с минеральной водой, и это каждый год только растет. Реализации бутилированной воды развиваются в геометрической прогрессии.
Если кто-то из ваших недалёких стал жертвой данной массированной пропаганды, элементарно покажите ему данную статью.
0 коммент.:
Отправить комментарий